Las limpiezas renales se han utilizado desde la antigüedad para mantener los riñones libres de depósitos de calcio, estas acumulaciones pueden aumentar el tamaño de un cálculo renal, por lo que usted se dará cuenta ya que el dolor es insoportable, Afortunadamente existen Alimentos para la salud de los riñones que combinado con limpiezas renales ayudaran a prevenir complicaciones.
Los riñones son órganos muy delicados que filtran la sangre las 24 horas del día, los 7 días de la semana y a lo largo de la vida, Por lo que se debería llevar a cabo una limpieza regular, ya sea a través de la dieta o mediante el uso de un programa formal de limpieza a base de hierbas o Frutas.
La limpieza a base de hierbas está diseñada para disolver suavemente los depósitos de calcio y otras acumulaciones que pueden acumularse.
Los alimentos que son particularmente adecuados para mantener los riñones limpios son:
- Jugo de arándano
- Jugo de uva
- Zumo de naranja recién exprimido y zumo de pomelo
- Un trozo de limón o lima exprimir en un vaso de agua purificada
- Sandía
- Arándanos y Arándanos rojos
- Manzanas
- Uvas
- Cocinar con jengibre y cúrcuma
- Adorne las ensaladas y las comidas con perejil
- Col rizada
- Semillas de calabaza
Otros alimentos para optimizar la salud de los riñones son los siguientes
- Algas (espirulina, clorela y algas verdeazules)
- Plátanos
- Apio
- Pepinos
- Legumbres y semillas
- Papaya
- Patatas
- Calabaza
- Brotes
- Berros
Una dieta rica en estos alimentos y jugos, ayudará a mantener los riñones libres de cálculos, así como de los diminutos depósitos de calcio que pueden comprometer el funcionamiento de los órganos a largo plazo.
-Los frijoles también ayudan a tonificar los riñones y a mantenerlos fuertes-
Aquí hay algunas recetas y Alimentos para la salud del riñón
Estas deben ser usadas durante esas estaciones cuando los alimentos son cultivados localmente, esta son:
- El zumo de sandía fresca .
- Enjuague de Sandía.
- Jugo de 6 tazas de sandía fresca, picada en trozos grandes, incluyendo la cáscara y las semillas.
- Purificador de perejil.
Los siguientes ingredientes agregando el perejil y el apio al final
- ½ -1 taza de perejil fresco
- 3 tallos de apio
- 2 zanahorias
- 1 pepino pequeño
Remover bien todos los vegetales hasta que estén jugosos, luego sirva en un vaso y agregar cubos de hielo para el verano.
Los alimentos que ayudan a mantener niveles saludables de potasio son especialmente buenos para los riñones estos son los plátanos, la fruta seca, el jugo de uva, al igual que los frijoles, las hojas verdes oscuras y los aguacates.
Lavados renales a base de jugo y limpiezas renales a base de hierbas
Existen muchos protocolos herbales diferentes que han sido diseñados para limpiar los riñones.
Algunos de estos son limpiezas muy suaves y toman un poco más de tiempo; otros toman un enfoque más agresivo y son más cortos en duración.
Cuidados para mantener los riñones saludables
Aquí hay varios métodos con respaldo científico para cuidar sus riñones y reducir su riesgo de enfermedad renal:
- Evite fumar y el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
- Mantener la presión arterial normal y los niveles de azúcar en sangre.
- Mantenga su colesterol bajo control
- Beba suficiente agua y otros líquidos.
- Mantente en un peso saludable.
Aunque no hay evidencia de que un enjuague renal pueda ayudar a prevenir los cálculos renales, puede reducir su riesgo al obtener suficientes líquidos y reducir el sodio. Las personas con antecedentes de cálculos renales también pueden evitar los alimentos ricos en oxalatos, como el chocolate, la quimbombó, las batatas, las semillas de sésamo, las verduras, las nueces y las espinacas. Hay alguna evidencia que sugiere que la hierba Phyllanthus puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.