Con estas y más ventajas, es una excelente opción incluir menta en nuestra dieta diaria de verano, no solo en las comidas sino también en las bebidas. Estos 3 licuados Detox de verano haran que sus bebidas sea refrescantes y perfectas para refrescarse en este clima abrasador.
La menta es una hierba poderosa que se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar platos como raita, ensaladas y chutneys.
Aporta una fuente de frescura y sabor a la comida y la hace más sabrosa. La menta, también conocida como pudina en la India, se jacta de una serie de propiedades medicinales que la hacen famosa como ‘alimento curativo’ en el Ayurveda.
Ya sea aplicando tópicamente o ingiriéndolo, la menta exuda bienestar. Para empezar, la menta es ideal para una digestión suave, ya que ayuda a descomponer los alimentos más rápido.
También acelera el metabolismo y ayuda a perder peso. Cargada con antioxidantes, la menta defiende contra las infecciones comunes y elimina las toxinas del cuerpo.
3 Licuados Detox de verano 2019-2020 que puedes hacer en casa
1. Menta Lima Fizz
Una vez que tome un sorbo de esta bebida, olvidaras todo. Esta bebida con hojas de limón y menta hará desaparecer el estrés y el calor en un santiamén.
Ingredientes
- 6 limas (jugo)
- 350 g de azúcar
- 450 ml de agua
- 1/4 taza de hojas de menta picadas
- Soda (para diluir)
- Cubos de hielo
Cómo hacer fizz de lima y menta
- Licúa el jugo de lima, el azúcar y el agua.
- Divida la mezcla de jugo de lima en cuatro vasos, agregue algunos cubitos de hielo y luego divida la menta en los vasos también.
- Revuelva para mezclar y rellene los vasos con refresco y sirva.
Porciones de recetas para 2
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Hora de cocinar: 15 minutos
- Tiempo total de cocción: 25 minutos
- Nivel de dificultad: fácil
2. Agua de coco con limón y menta detox
Las diversas propiedades refrescantes del agua de coco, limón y menta se unen para hacer de esta bebida una elección ideal para escapar del calor.
Ingredientes
- 1 coco
- Hojas de menta
- 1 cucharada de miel
- 1 limón
Acerca del agua de coco con limón y menta Receta
una bebida rápida de verano para calmar tu sed y calmar tu alma. ¡Solo tienes cuatro ingredientes y 15 minutos para alcanzar la felicidad!
Cómo hacer la preparación del agua de coco con limón y menta
- Romper un coco y vaciar el agua en una jarra.
- Puedes sacar la carne con una cuchara
- Picarlo finamente y agregarlo al agua de coco.
- Agregue menta, miel y jugo de limón, así como limón.
- Mezcle, revuelva bien y sirva.
Tiempo
- Porciones de recetas solo para dos personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Hora de cocinar: 15 minutos
- Tiempo total de cocción: 25 minutos
- Nivel de dificultad: fácil
3. Té helado de menta y lima detox
¿No puedes beber una taza de té caliente durante un día ya caliente? Obtenga su dosis diaria de cafeína con este té helado con frescura adicional de hojas de menta.
Los ingredientes que necesitaras
- 1 bolsita de té
- 300 ml de agua hirviendo
- 2 cucharadas de hojas de menta
- 1 lima, corteza
- 2 cucharaditas de jugo de lima
Como hacerla
1. Coloque la bolsita de té en una jarra resistente al calor.
2. Vierta sobre agua hirviendo, hojas de menta y corteza de limón.
3. Cubra y deje que duerma durante 30 minutos.
4. Colar el líquido, enfriar bien.
5. Luego agregue jugo de lima, tiras de menta al gusto y sirva sobre hielo.
Receta para:
- 2 personas
- Tiempo de preparación: 03 minutos
- Hora de cocinar: 30 minutos
- Tiempo total de cocción: 33 minutos
- Nivel de dificultad: fácil
- Una alternativa fresca y saludable a los tés helados envasados o enlatados.
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