Para un jugo o batidos de desintoxicación de otoño, quédese con frutas y verduras de temporada.
Los alimentos de otoño para usar en sus jugos de limpieza incluyen manzanas, remolachas, camote, zanahoria, jengibre, granada, verduras de hoja verde y cítricos.
¡Estas son algunas bebidas favoritas de desintoxicación de otoño!
Jugo de zanahoria y cúrcuma
- 1 batata grande
- 4 zanahorias grandes
- 1 manzana crujiente, ¡tú eliges!
- Raíz de jengibre de 1 pulgada
- Raíz de cúrcuma de 1 pulgada
- Una pizca de pimienta negra y canela.
Ponga los ingredientes anteriores en su exprimidor y complete su vaso fresco de (energía pura 🙂 con una pizca de pimienta negra y canela para obtener más energía.
Beba lo antes posible o guárdelo en el refrigerador en un frasco de vidrio sellado por hasta dos días.
La remolacha y manzana
- 1 remolacha mediana
- 1 manzana grande
- 3 rábanos
- 1 taza de hojas frescas de col rizada u otras hojas verdes
- Agregue un poco de limón al gusto
Preparación de la remolacha
- Coloque todos los ingredientes anteriores (excepto el limón) en la licuadora o licuadora (cuele después del procesamiento) y mezcle.
- Si usa el método de mezcla / colada, es mejor pelar la remolacha, la manzana y los rábanos para evitar la pulpa extra.
- Agregue limón a su gusto y beba lo antes posible, o guárdelo en el refrigerador en un frasco de vidrio sellado por hasta dos días.
Licuado de desintoxicación de sabores de otoño
- 2 zanahorias, peladas y ligeramente picadas
- 1 manzana, sin corazón, pelada y ligeramente picada
- 1/2 naranja o 2 clementinas, peladas (el jugo de naranja en botella es el último recurso, ya que generalmente tiene un alto contenido de azúcar)
- 1 poco de raíz de jengibre, pelada
- Opcional 1 cucharadita de polen de abeja para mayor resistencia inmunológica
- Opcional 1 puñado de hojas verdes (el color del batido no será naranja, ¡pero tendrás más energía!)
- 6 cubitos de hielo y agua para llenar la línea (también podría sustituir el agua de coco por parte del agua para obtener beneficios adicionales de hidratación y nutrientes).
Licuado de Kale y granada es un súper alimento en otoño
- 1 plátano congelado
- 1/4 taza de semillas de granada
- 5 fechas
- 2 cucharadas de hojuelas de coco sin azúcar
- 1 puñado de col rizada u otras verduras de hoja verde
- Opcional 1 cucharadita de polen de abeja para mayor resistencia inmunológica
- Opcional 1 oz de almendras o nueces
- Agua o agua de coco, agregada lentamente hasta que tenga su consistencia ideal
Consejos profesionales
Cuando la fruta está en oferta, compre el doble. Lávese la mitad inmediatamente cuando llegue a casa del supermercado y póngalo en el congelador para usarlo en batidos en lugar de cubitos de hielo, lo que ayuda a mantener un rico sabor.
Siempre tenga raíz de jengibre en cubos (pelada) congelada, semillas de granada, moras, arándanos, fresas (asegúrese de quitar primero las hojas), piña y plátanos.
Mantenga sus semillas, nueces, polen de abeja y otros ingredientes de uso frecuente en frascos de albañil u otros frascos de vidrio en el mostrador de la cocina o en la isla para que le resulte fácil y acortar el tiempo de preparación.
Deja de lado el aspecto de la cocina y apóyate para sentirte mejor los Batidos de desintoxicación de otoño son exelentes para limpiar nuestro organismo y llenarnos de proteinas de forma natural.
Compre col rizada, espinacas y otras verduras de hoja a granel y prelavadas para facilitar su uso. También puede hacer un puré en una licuadora de alta velocidad (agregue un poco de agua), congelar en moldes de muffins de silicona o bandejas de cubitos de hielo y luego transferirlos a bolsas.
Quizas te guste
- 15 Licuados Saludables para el Embarazo.
- Como combatir el resfriado en niños con remedios naturales.
- Remedios Naturales para Diabetes tipo II.
- Obten el cuerpo deseado para este verano con estos licuados para bajar de peso.
- Deseas saber sobre Alimentacion Saludable ingresa Aqui : https://negocios-digitales.site/alimentacion-saludable/